Hvorfor opstår det?
- Meibom-kirteldysfunktion (MGD): tårefilmens fedtlag fordamper for hurtigt.
- Skærmarbejde reducerer blinkfrekvensen med op til 60 %.
- Hormonelle forandringer, især omkring overgangsalderen.
- Kontaktlinser, kolde omgivelser, luftconditioning.
Moderne behandling
Meibom-analyse og osmolaritetsmåling giver præcis diagnose. IPL-behandling (intenst pulserende lys), varmemasker og professionel meibom-massage genopretter fedtlagets funktion - ofte med varig effekt.
Daglige strategier
- Konservative-fri kunstige tårer 4–6 gange dagligt.
- Omega-3 tilskud (2 g dagligt).
- Bevidst blink hvert 20. minut under skærmarbejde.
- Luftfugter i soveværelset om vinteren.

